Activité « Gymnastique en salle »  Mardi matin de 9h15 à 10h15 et Vendredi matin de 9h 15 à 10h15.

Les séances sont composées d’exercices au sol ( étirements, musculation) après quelques minutes d’échauffement.

Une contribution vous sera demandé pour Blois Accueil .

Activité « Gymnastique en Piscine » « Tournesol »  Mercredi  de 10h30 à 11h30 et Jeudi de 16h à 17h.

Heure d’arrivée souhaitée 10h15 et 15h45 !

Échauffement, musculation, étirements durant 30min.

Les 15 min restantes sont réservées à ceux qui désirent profiter de la balnéo ( jets, bains à remous).

Une contribution vous sera demandé pour Blois Accueil . 

Activité « Randonnée du Mardi » Après-midi – RDV 13h45

Toutes les semaines (Sauf vacances). En fonction du planning établi. Distance de 9 à 12 km (Moyenne de 4km/h). Randonnée sur Blois et ses environs. Respect des consignes de sécurité.

Bien vérifier sur le site dans les Événements ;

le jour de la marche jusqu’à 13h00, en cas d’annulation pour des raisons diverses!

Une contribution vous sera demandé pour Blois Accueil. José

Activité « Grande Randonnée » une fois par mois le jeudi 

« Les randonnées ont lieu dans tout le département, voir dans les départements limitrophes.
Le matin, une boucle de 15km environ suivie d’un repas au restaurant et l’après-midi d’une petite boucle de 7/8km.

Bien vérifier sur le site dans les Événements ;

la veille du  jour de la marche, en cas d’annulation pour des raisons diverses!

Une contribution vous sera demandé pour Blois Accueil. Liliane& Philippe

Activité « Balade Santé »

Les balades de santé ont lieu le lundi et le vendredi sur Blois et toute la banlieue dans un périmètre maximum de 20 kilomètres.

Selon la disponibilité de l’animateur et la météo, les balades de santé sont ouvertes du 1er juillet au 30 juin, vacances comprises.
Ces balades proposent une petite marche lente (maximum 3,5 km/h) de 5 kilomètres environ pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer ou pour ceux désirant une promenade plutôt qu’une marche traditionnelle.
Une contribution vous sera demandé pour Blois Accueil.

Hugues